Beste sporter,
Wij informeren jullie over het volgende:
Janneke en Harry Bosscher zijn 2 super enthousiaste vrienden die bij ons fanatiek op de maandagavond de crossfit trainingen volgde en met veel energie gingen ze weer naar huis. Janneke was de fanatiekste en Harry kon soms beetje dollen (opletten Harry zeiden we dan ..) en zo streden ze altijd tegen de klok of aantal ronden met elkaar naar een goed trainingsblok van Martijn.
Gezellig en samen opgewekt stonden ze altijd bij ons in de box!
Helaas is het leven voor hun 180 graden omgedraaid, dochter Milou Bosscher is op 12 december 2015 tijdens NK Trampolinespringen ernstig ten val gekomen. Haar nekwervels zijn daarbij zo beschadigd, met als gevolg een dwarslaesie. Ze verblijft op dit moment in revalidatie centrum te Utrecht.
Milou was een groot talent in Trampoline springen (en is nog maar 13 jaar oud!) maar geloof me topsporters hebben enorm drijf en geestkracht, ook Milou weert zich niet tegen dat ze nooit meer zal kan gaan lopen! Blijven hopen, blijven knokken, blijven geloven.. Zo blijft iedereen en dus ook wij hopen voor Milou. Elke beetje gevoel is weer een vooruitgang!
Er is een stichting opgezet www.stichtingmilou.nl dit heeft als doel het veraangenamen met alle mogelijke middelen om het leven van Milou zo goed en normaal mogelijk te krijgen.
De kosten zijn aanzienlijk en elke steuntje die we kunnen geven / helpen zou super zijn!
Daarom wil Sport met Hart zich een week lang inzetten voor Milou: er komt een donatie pot te staan zodat iedereen na zijn workout (geheel vrijblijvend) wat kan geven!
Hoe ziet het eruit:
- Er komt een eigen gemaakte Milou Workout!
- Iedereen is welkom ook de niet leden
- De MILOU-WOD wordt de hele week gehouden van 8 februari tot 12 februari 2016
- Train je meerdere keren per week, dan ga je proberen je score of je tijd te verbeteren: we zorgen voor uitdagende WOD die meerdere keren in de week te herhalen is!
- Weet je kennissen of vrienden in de buurt die wellicht ook van ongeluk afweten of Harry – Janneke (Bas of Milou) kennen neem ze mee en breng ze op de hoogte van onze actie
- Er staat een donatie pot met foto van Milou en daar mag je wat in doen, dit is helemaal aan je zelf wat je geeft! Elke eurootje is welkom!
De Milou Workout ziet er als volgt uit:
Volgende week kunnen alle sporters voor 1 van de 2 workouts kiezen om Milou te ondersteunen:
2 deadlift 60/80
4 jumping Pullups
6 pistols (per been)
8 dumbbell burpee box jumps
10 kettlebell swings
1x lengte bear crawl
400m run
1x lengte bear crawl
10 kb swings
8 dumbbell burpee box jumps
6 pistols (per been)
4 jumping Pullups
2 deadliftIs 60/80
Of
4 min
2 ronden
8 medball clean
8 sandbell slam
4 min
2 ronden
10 medball clean
10 sandbell slam
12, 12
14, 14
Enz, enz
Totdat je de aantal ronden voor de voorgeschreven tijd niet meer kunt voltooien.
We bedanken iedereen voor het lezen en we hopen dat jullie allemaal present zijn in de 2e week van februari.
Sandra, Wolter, Martijn en Gianna en Grietje.
Sport met Hart
Jupiter 10L
Heerenveen
M: +31619226933